¿Qué es la Terapia EMDR?

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico que se utiliza principalmente para el tratamiento del trauma y trastornos relacionados. 

Durante la terapia EMDR, el paciente recuerda el evento traumático mientras sigue el movimiento de los ojos del terapeuta o se estimula bilateralmente a través de sonidos, toques táctiles o pulsos táctiles. 

Este proceso ayuda a desensibilizar las respuestas emocionales negativas asociadas con el trauma y permite que el paciente reestructure sus pensamientos y emociones en torno al evento traumático. 

EMDR ha demostrado ser el tratamiento más efectivo en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), así como en otros trastornos relacionados con experiencias traumáticas.
 

¿En que consiste la terapia? 

Se utiliza la estimulación bilateral del cerebro, a menudo a través del seguimiento visual de los ojos, para ayudar a las personas a procesar recuerdos traumáticos y experiencias emocionales perturbadoras. 

Durante una sesión típica de EMDR, el paciente recuerda un evento traumático mientras el terapeuta guía su atención hacia movimientos oculares, sonidos o pulsos táctiles bilaterales.

Este proceso ayuda a desensibilizar las respuestas emocionales negativas asociadas con el trauma y facilita la reestructuración cognitiva, permitiendo al individuo procesar la experiencia de manera más adaptativa y promoviendo la curación emocional.